Voor de ouder opvoed- of/en scheidingsstress
Rust begint niet in je hoofd.
Opvoed- en scheidingsspecialist met focus op regulatie, veiligheid en verbinding. Want echte verandering ontstaat pas wanneer het lichaam zich ook veilig voelt.
Snappen helpt. Voelen verandert.
Soms voelt het alsof je geleefd wordt.
Je weet het allang. Maar je lichaam weet het nog niet.
Je hebt de boeken gelezen. Je hebt de gesprekken gevoerd. Je begrijpt waarschijnlijk best goed wat er speelt. En toch, op het moment dat de andere ouder belt, gaan je schouders omhoog voordat je de telefoon oppakt.
Je zegt dingen die je niet wilt zeggen. En daarna baal je.
Herken je dit?
Je reageert op de automatische piloot. Die ene blik van je kind. Dat appje van je ex. Voor je het weet zit je in hetzelfde patroon, hetzelfde gevecht, dezelfde nacht met malen tot 3 uur. Niet omdat je het niet beter wilt. Maar omdat je zenuwstelsel het nog niet geleerd heeft.
Je hoofd draait overuren, je lijf staat op scherp. Je slaapt niet echt. Je bent moe op een manier die uitslapen niet oplost.
Je bent er voor iedereen, behalve voor jezelf. Je kind vraagt 'gaat het?' en je zegt 'ja', terwijl je denkt: ik weet het niet meer. Je gaat door. Want stoppen voelt geen optie.
Je voelt dat dit niet goed voor de kinderen kan zijn. En dat maakt het zwaarder. Want jij wil een goede ouder zijn. Precies daarom ben je hier.
Ik weet hoe het voelt. En ik weet hoe je eruit komt.
Mijn naam is Ank Reijnen, ouder- en ademtherapeut bij Familiepraktijk Egt Werkt.
Ik werk al meer dan 20 jaar met ouders die vastlopen in opvoeding, scheiding en gezinsconflict. Maar ik ben ook ervaringsdeskundig. Mijn eigen gezin heb ik niet kunnen behouden en dat doet nog steeds pijn. Tegelijkertijd geeft het mij iets wat geen opleiding me had kunnen geven: ik weet van binnenuit hoe het voelt om in die storm te staan.
En ik weet dat je er wel doorheen komt.
Wat mij onderscheidt: ik neem niet alleen je hoofd mee, maar ook je lijf. Via ademwerk help ik je zenuwstelsel leren dat het veilig is. Want pas als jouw systeem ontspant, kun jij anders reageren. Op de momenten dat het er het meest toe doet.
En het mooiste van alles; die rust kun je ook doorgeven aan je kinderen.
'Ank is niet alleen een coach of begeleider. Zij is een anker, voor mensen die hun houvast even kwijt zijn.
Ze helpt je niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar zorgt dat je weer voelt: ik sta stevig en kan het zelf.'
20 jaar ervaring - 10 jaar ervaringsdeskundig - 4,8 sterren op One Magazine - Nijmegen en omgeving & online
Meer weten?
Of je;
- vastloopt in je gezin of ouderschap;
- midden in een scheiding zit;
- spanning ervaart in je relatie;
- of merkt dat het gewoon te veel wordt:
Je bent welkom.
HET PLAN
Zo werken we samen.
Stap 1 - Doe de gratis nulmeting In 10 minuten zie je waar je nu staat en wat je het meeste helpt. Of bel of mail me direct, ik denk graag even met je mee.
Stap 2 - We starten het traject Tien sessies, afgestemd op wat jij nodig hebt. We werken via de Anker Methode: Landen, Zien, Staan. Niet alleen praten - ook voelen, ademhalen, en oefenen wat anders kan.
Stap 3 - Je staat weer stevig Je reageert anders. Je slaapt beter. Je kinderen merken het. Niet omdat je het nu begrijpt, maar omdat je lichaam het voelt.
Wat ouders zeggen.
'Na een zware periode was het nodig dat er weer wat rust kwam. De aanpassingen die Ank me gaf waren vaak klein, maar de impact op mij en de kinderen was groot.'
- Dominique, moeder na scheiding
'Ank nam geen genoegen met zinnetjes die ik al jaren gebruikte. Ze bleef vragen tot ze echt voelde wat ik probeerde te zeggen. Confronterend - en het werd het fundament van mijn gevoel van veiligheid bij haar.'
- Kim, moeder
'Ank heeft me zoveel handvatten gegeven om een stabiele omgeving te creëren voor mij en onze kinderen. Het heeft ook rust gebracht in het contact met de moeder van onze kinderen.'
- Marko, vader tijdens scheidingstraject
'Ank sloot aan bij mijn eigen kennis en expertise, en zag mijn blinde vlekken. Ik leerde dat alles er mag zijn maar dat ik alleen invloed heb op wat ik kan veranderen. Dat gaf me rust, overzicht en vertrouwen in mezelf.'
- Anne, moeder